经过国内外专家研究总结：胎教是指根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。

换言之，胎教就是在胎儿发育成长的各时间，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的教育，如音乐、对话、扶摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提高人类素质的目的。孕妈咪要如何进行胎教？

胎教要选对时间，在不同的孕周期，采取不同的胎教方式更为科学。如在孕16周，可以通过音乐胎教刺激胎宝宝的听觉器官，但需要在胎宝宝活动的时候，也就是孕妈咪感受到胎动的时候进行，避免扰了胎宝宝的清静，胎宝宝需要更多的时间休息，才能好好发育。

胎教越来越流行，孕妈咪无疑是这张“运动”中的主力君，但是现在准爸爸也积极献身于这场运动，可以看出爸爸妈妈对于胎宝宝是如此的重视，但是关爱也要选对方法，选对时间，在不适合的时间做胎教，可能会影响胎宝宝的发育。胎教的最佳时间在何时？

坊间一直有个说法就是胎教要趁早！NO，这大错特错！其实过早做胎教不仅没有作用，反而可能会影响宝宝的生长发育。前三个月胎儿的发育重点不是听觉，所以，过早的进行音乐胎教，胎儿并不能接收到音乐信号，当然胎教也就没有必要。

胎儿发育到4个月时听力才开始发育，到6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近。天才宝宝胎教仪研发团队经过多年的跟踪调查数据总结出：胎儿最佳的音乐胎教时间是从孕17周开始，此时胎儿可以接收到外界的声音，但是因为胎儿的耳蜗非常脆弱，内耳基底膜上面的短纤维也很娇嫩，建议选择轻柔、舒缓的轻音乐为佳，音乐音量也必须低于60分贝，音频在2000赫兹以下为宜。

很多育儿专家认为胎教时孕期不可缺少的一部分，不仅能够缓解孕期宝妈们的紧张感，还能促进宝宝的感官神经发育。现如今，胎教也越来越引起各位宝妈们的重视，大家都希望自己的宝宝生下来都能够变得更聪明。那么适合孕期的胎教方法都有哪些呢?下面就让小编来总结一下：

1.音乐胎教

音乐胎教时最普通也是最流行的一种胎教方式，是大多是家庭的孕妈咪都会采用的一种方式，一些轻音乐不仅可以让准妈妈们心情放松，还能促进宝宝的感官神经。准妈妈们在胎教时候把耳机放在肚子上传递给宝宝，能够有效刺激宝宝脑功能发育。

2.运动胎教

准妈妈们在孕期的时候可以适当的做一些体育锻炼从而帮助宝宝活动，能够有效促进宝宝大脑和肌肉的健康发育。孕妈妈可以做一些孕妇操、胎教瑜伽等运动，不仅能让自己的全身血液循坏，增加胎盘供血外，还能训练肚子宝宝的平衡感。

3.抚摸胎教

抚摸胎教是很多宝妈们平时都有在做的，因为这个胎教方式比较简单易行，而且没有限制。但是孕妈妈们在进行抚摸胎教一定要注意不是随意抚摸就可以了，正确的方法应该是有意识、有规律的进行抚摸。这种有节奏的抚摸可以让宝宝愉快成长的同时，锻炼宝宝的皮肤触觉。

4.阅读胎教

孕妈妈在胎教时，也可以选择一些优美的文章读给宝宝听，不仅可以提高自己的文学知识还能让宝宝从小受到文学的熏陶。一个阳光的午后，孕妈妈可以选择一个安静舒适的地方，细细的品味一本好书，期间也可以跟宝宝说说话，让宝宝的神经系统对语言更加的敏锐。

早晨

早晨是胎教每天最佳时间之一，孕妇一般每天早上起床吃完早餐后，往往会感受到胎动，说明宝宝也醒了。随着胎儿的成长胎儿的听力能力也逐渐增强了，这个时候就可以给胎儿进行音乐胎教了。早上尽量放一些胎教的音乐或者比较轻柔温和的音乐给胎儿听听，音乐的音量尽量不要超过45分贝。轻柔优美的音乐不仅能够使孕妇感受到精神上的享受，使孕妇感受到安宁和保持心情愉快，而且胎教音乐的音波能够刺激胎儿的听觉器官的功能，促进胎儿脑部的发育等，还可以培养胎儿的音乐兴趣，为胎儿出生后的全面发展打下坚持的基础。

午睡后

午睡过后不仅孕妇的精神饱满，胎儿的精神状态也很好，这个时候可以适时的和宝宝说说话。一般怀孕20周之后，胎儿的听觉系统发育迅速，这个时候可以培养胎儿的听觉能力和语音语言能力。午睡后可以给胎儿进行语言胎教，准妈妈可多与腹中胎儿交流，可以和宝宝说说外面的环境，可以给宝宝讲故事，儿童读物等一些比较轻松幽默的文学作品等等。母亲的温柔平和的说话声可以传递给胎儿，让胎儿感受到来自母亲浓浓的爱意，还能够促使宝宝的听力能力和语言能力，使得宝宝出生后能很快的学会说话。

晚上

晚上是进行胎教每天最佳时间中必不可少。由于胎儿每天的睡眠时间比较长，因此晚上胎教最好是在8点钟左右进行，胎教时间也不宜过长，半个小时就可以了。晚上八点左右，胎儿的听觉神经和触觉神经最为敏锐，这个时候需要准妈妈们及时与腹中的胎儿交流，多和胎儿对话，聊一些家常，叫宝宝的乳名等，也可以放一些轻松愉快的儿歌给胎儿听听等，这些都可以培养胎儿的听力能力，促进胎儿健康成长。父母们可以适当的抚摸胎儿，让胎儿感受到父母的动作和父母的体贴，这样可以培养胎儿的触觉神经功能，促进胎儿大脑的发育。

美妙的音乐，能给准妈妈带来愉悦身心的体会，能刺激胎宝宝的听力，促进其智力发育，为后天发展音乐天赋奠定基础。因此，音乐胎教成为了众多准妈妈胎教的首选方式。可并非所有的音乐都适合作为胎教之用，最适合胎教的音乐你找到了吗？小编为你推荐10首准妈孕期必选的胎教音乐。

1.普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝

2.德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情

3.约纳森的《杜鹃圆舞曲》 ——特别适合在早晨睡醒后倾听

4.格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏

5.罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——感受清新与自然

6.约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——感受春天早晨的气息

7.贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——在细腻的乐曲中享受宁静

8.老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——激情澎湃中感受无限活力

9.勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱，在乐曲声中与小宝宝说说话

10.维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季·春》——体验春季盎然的感受[1]