母乳喂养如今成了每位新妈妈选择给孩子最好的礼物，也是最坚实的保护，可是也有一部分妈妈因为奶水不足的问题而无法提供给宝宝，觉得遗憾并且难过，因此有的妈妈就寄希望于各种催乳保健品，还有的妈妈四处求助民间催乳秘方，那么究竟有什么方法是可以预防奶水不足的呢？

其一就是在生产后的半小时之内让宝宝吮吸妈妈的乳头，尽早通过宝宝对妈妈乳头的吮吸，有效刺激母亲的激素分泌，从而促进乳房内腺体分泌乳汁，为日后的母乳顺利喂养打下良好的基础。

其二，一般奶水不足的话很多人家都会选择给母亲喝催乳汤，但是什么时候喝催乳汤也是有讲究的，过早的喝催乳汤，会使妈妈乳汁下来的过快过多，新生宝宝是吃不了的，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛的后果，过晚喝催乳汤又会使催乳汤下来的过慢过少，因此在产后第三日开始给妈妈喝催乳汤才是最合适的。

其三妈妈可以在产后24小时内和产后3天做做乳房按摩帮助开奶，这样会使妈妈后面的开奶及喂奶工作进行的比较顺利哦。