盐作为日常饮食中常用的调味品，适当地放入盐，可以使食物美味不少，但是，宝宝过早吃盐会对宝宝身体有一定伤害的哦。

一般，宝宝在出生后6个月内基本为母乳喂养或者是奶粉喂养， 在此之后逐渐添加辅食，以满足生长发育对营养的需要，但在制作辅食时，妈妈最好不要放盐，研究表明，过量摄入钠与成人高血压和心脏有着成正比的密切关系，宝宝过早摄入盐，身体器官还未发育成熟，会加重儿童肾脏代谢的负担，并且容易使孩子过早习惯咸味，而对没有咸味的食物不感兴趣，从而形成挑食、偏食的坏毛病，因此，爸爸妈妈们不要急着给宝宝吃盐哦。

根据《中国居民膳食指南》，一周岁以下的宝宝需盐量不到一克，每日可从母乳喂养或者配方奶中所获得；到7~12月时，所需盐量会稍微增加到1克左右；1~3岁的宝宝每日所需要盐的量也不到2克，因此，在烹饪宝宝食物时，妈妈可不要放多了盐。