在怀孕期间妈妈们可以吃虾吗？

虾是一种营养价值极高的食材，不仅口感好，烹饪方式也十分简单且多样化，在日常生活中，深受大家的喜爱。这时候有些新手妈妈们可能会提出疑问，虾属于水产品，贸然吃的话会不会危害胎儿的健康？

一般来说，孕妇妈妈们是可以吃虾的，但还是要根据妈妈们的体质而定，如果对虾过敏，妈妈们要禁止食用，反之，不过敏的妈妈们适量食用是没有关系的。

众所周知，虾中含有大量的营养物质，如蛋白质、镁、钙、卵磷脂等等，在怀孕期间食用适度不仅可以满足母体对蛋白质的需求，还能有效调节心脏活动工作，对心血管系统骑着很好的保护作用。

吃虾不仅对母体有好处，内部的卵磷脂还能促进胎儿的大脑发育生长，让孩子未出生就能赢在起跑线上。

不过在吃虾的时候妈妈们要非常注意，不能和葡萄、石榴、柿子等带有鞣酸的水果同时食用，否则容易给母体和宝宝造成巨大的伤害。