夫妻恩爱，家庭和睦，当然如果再有一个自己的“爱情结晶”那可谓就是人生赢家了。所以每个结了婚的夫妻到了适合的阶段都会想要一个宝宝。但是当你计划好要宝宝的时候就会发现怀孕也并不是一件容易的事情，那么到底怎么才能让自己容易怀孕呢？下面就跟小编一起来了解一下一些快速怀孕的成功经验！

1.健康的生活习惯

准备备孕的准妈妈们应该要提前开始一个健康的生活习惯，在饮食方面要多吃富含营养的食物，少吃油炸类、寒性食物。在睡眠上要早睡早起，确保黄金造血时间段（22：00-02：00）处于熟睡状态。在日常空闲时间要经常锻炼自己的身体，可以进行一些柔缓的运动，不建议做剧烈运动，以免怀孕后受影响。

2.合适的时间

想要快速怀孕，同房的时间也需要注意，尽量选择容易受孕的时间同房。据调查，一天中下午5到7点这个时间段受孕的机率比较大，一年中7到8月受孕的机率比较大，所以想要怀孕的夫妻可以在这段时间内同房。另外对于那些月经规律的女性，月经来前的14天左右也比较容易受孕。

3.注意心态调整

一般你越想要一件事，越得不到，如果你在备孕期间时刻想着自己什么时候能怀孕，情绪处于高度紧张状态，女性的排卵就会受到情绪的影响，导致排卵功能受到抑制，所以备孕的女性一定要保持一颗平常心，心情愉快这样才更容易怀孕。

对于有生育要求的婚姻中的女人来说能够尽快怀孕，实现当妈妈的心愿，可以说是人生最大的一个梦想了吧，可是生活中并不是每个女人都能如愿的，那么，怎样容易受孕呢。其实快速怀孕的诀窍就在于找到受孕最佳时间以及最容易怀孕的姿势。到底什么姿势容易受孕呢?下面，我们来详细解读一下最容易怀孕的姿势吧!

1：骑马体位

同房姿势解读：

骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫插入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。

妻子上半身直立时则插入较深，同时丈夫也可欣赏到妻子的乳房，并且轻抚女性身体的性感区;而妻子如果兴奋地上下跳动，并利用时间去爱抚丈夫的阴茎，容易让夫妻俩都达到性高潮。

这种体位可以由妻子掌控深度，所以更易达到高潮，而高潮有助于精子进一步向子宫颈移动。

私密TIPS：如果担心妻子坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，丈夫可以体贴地立起双膝来协助妻子。

2：后位式

同房姿势解读：

后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

后位式虽然容易受孕，不过有一个小小的不足，就是如果同房时丈夫已经射完精，而妻子还保持着原来的站位或跪位时，阴茎就会由于恢复原状而滑落，而如果妻子还不够“尽兴”，可能会责怨丈夫了。

私密TIPS：为了避免上述不愉快的事情发生，如果你感到丈夫已经射精了，此时不要犹豫，赶快推开他，自己翻身躺下来，减少精液流出。

3：背后体位

同房姿势解读：

背后位是这样的：妻子抬高臀部，露出阴部，丈夫由后背环抱妻子腰部，让阴茎由后方插入。背后体位可以大大地满足男人的征服欲，同时也能给妻子较大的刺激。

丈夫的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，丈夫可以利用右臀提起上半身，用左手抱着妻子大腿的姿势，可以使得结合得更深入、更满足。

采用这种同房姿势，由于阴茎和阴道方向一致，所以两人的生殖器官能顺利地结合在一块儿，而丈夫的睾丸也有机会刺激到妻子的阴蒂，从而引起妻子的快感，最终到达高潮，让精子游得更快。

私密TIPS：丈夫可以单手从妻子背后抱紧她，如果还有一只手能自由活动，就可以温柔地爱抚妻子的脖子、腹部等，这样能够让妻子充分接受爱抚而增加快感。

4：交叉体位

同房姿势解读：

采用这种体位的时候，妻子平躺，脸向上并将双腿张开，丈夫则将一只脚伸进妻子的大腿内侧，用腿的力量用力压住妻子性器官，可使妻子达到性刺激的满足。而且，采用这种性爱姿势的夫妻，双手都相当自在，大可好好地抚摩对方的身体，增进情趣。

为了让阴茎能更顺利的进入，妻子可将膝盖轻轻弯曲，勾住丈夫的腰，而丈夫也可自在地以手爱抚妻子乳房，增进亲密感。

私密TIPS：因为性生活时妻子的阴道口开放，同房结束后绝大部分精液可能随着阴茎的抽出而流出体外，所以同房后妻子最好高举双腿，如果体力不足，也可以保持侧卧姿势，膝盖尽量向胃部弯曲，防止精液外流。

5：屈曲位

同房姿势解读：

屈曲位就是让妻子的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而夫妻之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行同房。此时妻子可两脚勾住丈夫的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。

可见，屈曲位的结合度非常高，阴茎可以深深地插入，有助于受孕，可以说是最快最理想的受孕姿势。

不过，这种体位也有一些不足，主要是妻子的阴道口有距离，阴蒂难以接受刺激，从而降低妻子高潮的享受。

私密TIPS：妻子在躺下来的时候可以在臀部下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。这样同样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

不少家庭都希望在一定的时期内能够有一个孩子陪伴，因此许多年轻人都会在适当的时候做好生孩子的计划。而成功受孕是女性怀孕的前提，但是受孕并不是那么容易的事情，不是每一次都会成功的。。那么在饮食方面，提高受孕能力的食物有哪些呢?

1、含有较多量的胆固醇的动物内脏，如鸡鸭的肝脏，这类食物约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，想怀孕的新妈咪要适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

2、富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉、黄豆等。以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果等。

3、富含精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。因为据研究证实，精子形成的必需成分是精氨酸，因为精氨酸既可以增强精子活力，又能维持男子生殖系统正常功能。

4、含锌丰富的各种食物。动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。同时多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等各种植物性食物。

还有食谱，送子茶男女皆可饮，可以补肾强精，润肺清肝。

材料只要枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。做法简单，在锅中烧300cc水至煮沸，接着放入女贞子，覆盆子煮3分钟。饮食时将煎好的药汁沖入放有枸杞子的碗中，最好每天早晚空腹饮用一次。

有一个健康的孩子是每个家庭的梦想，也是每位女性的梦想。导致不孕的原因有40%以上都是由女性引起的。想要拥有一个健康的宝宝，就必须要解决这个问题。经过多年的研究，造成女性不孕的主要原因有很多种，但是只要我们去医院积极配合医生的治疗，就不用再担心不能怀孕了。

1、卵巢因素

我们都知道，女性只有进行正常的排卵才有可能怀孕。如果体内的荷尔蒙失调，性激素分泌不足，卵子就无法成熟，也无法排卵。经过统计有大约百分之十五左右的不孕女性都是因为朋友障碍才导致的不孕不育。产生排卵障碍的原因有很多，生活压力过大、营养不良甚至是环境的影响都有可能。除此之外还有一些女性是因为患有一些会影响排卵功能的疾病。

2、子宫因素

生育功能非常复杂，它需要内分泌的变化，加上能稍等器官的协调运作才能完成。能做分泌的激素能够为受精卵提供发育环境，让它在子宫内更好地进行生长。还有很多女性是因为子宫发育不全，这种女性即使怀了孕也很容易流产。但所幸的是，随着现代医学发展的越来越好，让我们找到了不孕的原因，能够有针对性的进行治疗。

都说女人的第六感是很准确的，其实有时候，准妈妈们不需要借助验孕棒和检查也能在第一时间感受 到自己怀孕了，这是为什么呢？原来这是因为，每个准妈妈在怀孕之前都会出现一些怀孕的前兆，就 比如，一部电视剧中如果女主吐了，那么接下来的剧情十有八九就是女主怀孕了。所以准妈妈们在生 活中如果碰到以下几种前兆，那么你多半是有喜了！

1.征兆一：月经延期

如果近期有过性生活并且没有采取避孕措施的，本月月经推迟一个星期以上，出现停经症状的女性应 该要注意了，自己很有可能是怀孕了。

2.征兆二：恶心呕吐

如果你的月经一个星期以上没来，并且早上起来无缘无故犯恶心想吐的，那么十有八九是怀孕了。有 些怀孕的女性早上起来会恶心，吃不下饭，更有些准妈妈甚至一整天都会犯恶心、不舒服，晚上还会 出现失眠睡不着的现象。

3.征兆三：乳房疼痛

怀孕之后通常乳房会出现胀痛、胀大的现象，同时孕后还会产生一些激素能让乳房保存更多液体，让 准妈妈的乳房变得酸痛。

4.征兆四：尿频

怀孕早期就会出现尿频、排尿困难等症状，特别是在晚上的时候。因为孕期子宫变大，从而压迫到膀 胱，导致膀胱变小而引起的。

5.征兆五：阴道出血

怀孕后的一到两个星期内，准妈妈可能会出现阴道出血等情况。如果只是轻微出血，宝妈们可以不必 担心，这是正常的现象，一般出血持续三天左右会停止。另外出血表现为少量的血丝和血点，准妈妈 们注意和月经区别开了，免了自己怀孕了还以为自己来了月经，不受重视。

从排卵后到着床前，都是精卵结合的过程，这个时间段可谓折煞焦急的MM了。乳房胀痛、肚子突然被 针扎了一下、整个人很累、有来月经的感觉……不会放过任何一种怀孕的征兆，那么受孕后，最快什么时候能测出来呢？

一般来说，在同房后的7—10天即可自行进行检测，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，房 事后时间越长越准确。总之在同房之后，最早的一个星期，最晚的大约3个星期，便能测出来是否怀孕。

在怀孕初期，女性会出现头晕、恶心、嗜睡、乳房胀大等一系列早孕反应，一般到了怀孕之后的10— 14天才开始比较明显，过了三个月后会自行消失。所以，如果女性出现以上症状可以采用早孕试纸和验孕棒来验孕。

早孕检测方式有很多种，不同检测方法的测试时间是不一样的。早孕测试最佳时间取决于早孕检测方式，早孕测试的最佳时间在月经过期一周以后，最常见的检测早孕的方法主要有早孕试纸检查、B超检查、血HCG检测这几种。

1、早孕试纸检测时间

早孕试纸检测怀孕时间一般在同房两周以后能检测出来，并且检测的尿液最好是晨尿，月经推迟5—10天后再检测，结果会更准确。通过早孕试纸检查出是否怀孕，如果试纸显示出两条红线的话就说明已经怀孕了，反之则未怀孕。

2、B超检查时间

B超检测早孕的时间一般是在月经推迟一周左右可以去医院做B超检查看是否怀孕，如果在B超下能看到妊娠光环就说明怀孕了。妊娠早期B超检查的主要目的是确定宫内妊娠，排除异位妊娠和滋养细胞疾病，估计孕龄，排除盆腔肿块或子宫异常。一般在停经35日时，宫腔内可见到妊娠囊；妊娠6周时，可见到胚芽和原始心管搏动。

3、血hCG检测怀孕的时间

血hCG检测是否怀孕，一般可于同房后10天左右去医院做血hCG检查。

4、基础体温测试早孕时间

双向型体温的已婚妇女出现高温相18日持续不降，早孕可能性大。高温相持续超过3周，早期妊娠的可能性更大。