一、有效预防妊娠高血压

由于橙子里含有的维生素c、p都是有增加机体抵抗力的，在增加毛细血管的弹性同时，还能降低血中胆固醇的呢。因此，在怀孕期间，只要孕妇适当的吃些橙子，是可以很好的预防妊娠高血压哦。

二、缓解便秘

在孕期，很多的孕妇都会出现便秘的症状，而橙子所含的纤维素和果胶物质，都是可以帮助孕妇促进肠道蠕动的。因此，孕妈们适当吃橙子是有利于清肠通便的，能帮助孕妇排除体内有害物质呢。

三、有助胎儿智力发展

橙子中所含的大量维生素C，不仅易于吸收，还会有助于宝宝的智力发展。如若孕妇的膳食中缺乏了维生素C，那么久会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而就导致了大脑不能及时得到所需的营养成分，而吃橙子是可以达到的。

四、助于缓解孕吐、治疗感冒

孕期若是出现感冒，那么孕妇是要尽量避免吃药的。而橙子皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇出现感冒吃橙子不仅可以治疗感冒，还能帮助孕妇促进食欲，同时对孕期的呕吐也是有所缓解的。