都说，一道好菜必定少不了好调料，要想作出一道美味可口的佳肴，调料可是必备，但是对于妈妈来说，菜有了调料虽可口，但在准备食物时，有些调料还是不能够放的哦，下面小编来介绍一下。

1.对于孕妇来说，怀孕期间的饮食最好少盐少油，少味精，尽量在摄入足够营养，保证身体健康的前提下让妈妈也能够“胃口大开”。味精主要含有谷氨酸钠，若过多摄入，会对婴儿发育有着不利影响，最好少食哦，另外，部分妈妈在孕期内饮食习惯会大变，比如痴迷酸性食物，虽说酸性食物容易损伤牙齿，留下牙齿酸痛隐患，但在做菜时食醋中含有醋酸约3%~4%，仅作为调味品使用的话，大可不必禁食。

2.同样，爱吃辣的妈妈也是需要忌口的哦，孕妇饮食需清淡，膳食结构平衡，辛辣刺激性食物需避免，花椒，茴香等调料产妇也不能吃，花椒性温多食容易上火，且有回奶功效，而茴香更是大忌，容易导致孕妇精神紧张，失眠。为了孕妇和胎儿的健康着想，家人在烹制菜肴时需多加注意，有些调料是需要减量或者是禁忌，都需要多加了解，以免造成什么不利影响。