我们都知道石榴里面是有石榴籽的，一般爱吃石榴的是人都会把石榴籽吃下去，有部分的人会不吃。那么对于孕妇来说，在孕期里身体的机能是会有所变化，还能在吃石榴的时候吃下石榴籽吗？

其实孕妈是可以吃石榴籽的呢，且石榴籽它的作用还不赖哟。但孕妈要注意，如果自己的消化系统在孕期里有所减弱，那么最好是将石榴打成汁来喝哦。石榴籽里所含的酚是一类强抗氧化剂，对孕妈来讲是可以有助于于改善关节弹性和皮肤的弹性。

好处1、帮助孕妇缓解水肿

在孕期里面，有很多的孕妇会出现水肿。而石榴籽多酚是能有助于孕妇增强血管壁强度和改善循环的，因此，在孕期出现水肿的孕妈可以吃些石榴籽来缓解哦。但要注意的是，一定不能多食哟。

好处2、保护心血管

石榴籽它里面所含的维生素C，经常吃不仅可以让人皮肤变得白嫩，还可以帮助孕妇增强心脑血管的弹性，有效预防心脑血管疾病。

好处3、有美容养颜功效

怀孕后由于孕激素的变化导致孕妈皮肤较为粗糙，且不能使用化妆品，让很多的孕妈都烦恼不已。对于这类的孕妈，不防试着吃些石榴籽，能有效防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。