既然孕妇不能多吃寒冷的食物，那在炎热的夏季，应该怎么消暑呢？孕妇因为在夏季也不能吹很低的空调，可能也不太吃得下饭，那么就可以麻烦家人在夏季做以下几类汤哦，帮助消暑。

1.海米冬瓜汤，冬瓜具有清热毒、利排尿、止渴除烦等功效，含有充足的水分，对孕妇水肿有很大的帮助，海米含有大量的钙，可以补充钙质。

2.绿豆汤，是很耳熟能详的夏季消暑必备了，同样孕妇也可以喝哦，但是不要长期喝，因为绿豆偏阴，可以加入一些红豆大枣一起煮，在消暑之余还可以养气补血。

3.西红柿鸡蛋汤，西红柿鸡蛋汤可以说一年四季都适合喝了，煮起来酸酸甜甜，西红柿不仅可以当食材，也可以当水果吃，夏天在吃饭前也可以先喝一碗。

除了汤，孕妈妈还可以在家里自制一些果汁哦，比如酸奶奇异果汁，苹果汁，番茄汁之类，选用孕妇喜欢吃的水果打成汁就可以了，既可以消暑，还富含极丰富的营养物质，对孕妇和胎儿具有很大的好处。