首先，夏季天气炎热，气温过高，大人孩子都很爱吃一些冷饮来缓解燥热的情绪，虽说冷饮不失为一个降温“利器”，但是频繁吃的话别说是小孩子就连大人都会受不了，小孩子吃过多冷饮，容易冲淡胃液，影响宝宝对食物的吸收，长此以来会对宝宝正常的食物营养成分的吸收造成威胁，并且宝宝的胃肠功能还未发育健全，冷饮对黏膜血管和肠胃是有刺激的，宝宝的身体过于娇弱，容易引起腹泻、腹痛、咽痛等症状，这可就得不偿失了，那么有什么办法解决吗？当然有，爸妈可以日常用瓜果榨成水果汁给宝宝喝，既凉快，酸酸甜甜的又能提供给宝宝充足的维生素C，让宝宝喝的开心又健康。

其次，一般到了夏季，爸妈会发现宝宝经常出现食欲不振，吃不下多少东西的情况，那么这种时候，爸妈就应该适当地给宝宝增加食物的摄入，以保证充足的营养，还可以多多变化食物的品种花样，注意观察孩子喜欢什么口味的，隔几天就可更换一种食物花样，这样也能提高宝宝食欲哦，但是要注意的一点是最好多吃一些清淡易消化，少油腻的食物，不要放入过多的盐，要少辣，少油，如黄瓜，西红柿，胡萝卜，扁豆等含有丰富维生素C，胡萝卜素等营养物质的食物，以及多多食用如鸡蛋，豆腐，鱼肉等含优质蛋白的食物，可以很好的满足宝宝的营养需求。

最后要给宝宝多喝一点开水或者淡盐水，宝宝天生好动，出汗也多，水分流失较多，大量盐分也随之排出体内，而宝宝对缺水的耐受性比成人差，一旦出现口渴的感觉时，其实体内细胞已经出现脱水的现象了，这时就应该及时给宝宝补充水分了，夏季应摄入1100—1500毫升左右的水，或者加入一点点盐，补水的同时也要注意盐分的补充哦。