在孕期里面，每位孕妈都是需要摄入各类营养的食物的，这些食物不仅对孕妈自己有好处，更是对胎儿的发育有很大的帮助。而虾则是大部分孕妈都可以食用的水产品之一，那么孕妇吃虾的好处有哪些呢？快跟小编一起来了解吧！

好处一、补充蛋白质

由于蛋白质是生命的基本物质，因此，在孕期里面孕妇需要补充大量的蛋白质。而虾里面所含丰富的蛋白质是可以帮助孕妇有效补充蛋白质哦。

好处二、能保护心血管系统

我们都知道，镁是对心脏活动具有很重要的调节作用，因此，在孕妈们怀孕三个月左右的时候适量的吃些虾，不仅对胎儿没有任何影响，还能很好的帮助自己保护心血管系统哟。

好处三、帮助孕妇补钙

当孕妈们肚子里胎宝宝在四个月左右的时候，他们就会开始发育骨骼了。因此，在这阶段的孕妈要注意补钙。而虾里面所含的钙是很高的，所有孕妈们吃虾是可以达到补钙的功效，还能帮助宝宝促进骨骼生长呢。

好处四、帮助孕妈补碘

对于孕妇来说，如果孕期里出现缺碘就会很容易出现流产、早产以及胎儿先天性畸形。所以，吃虾是可以帮助孕妈补碘的，还有利于保胎安胎。