孕妇可以吃虾吗？有人说，虾的营养价值很高，孕妇可以吃；也有人说，虾是水产品，孕妈妈们需谨慎食用。那么孕妇到底能不能吃虾呢？

其实，虾是一种营养非常丰富的食物，虾对胎儿的正常发育有很好的作用，怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。但是关于孕妇吃虾好不好这个问题就要因人而异了。

虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。

那么孕妈妈们怎么看自己是否适合吃虾呢？

建议：孕妈妈们在吃虾的时候，开始的时候要少量的吃，如果吃了之后没什么不良反应，那么就说明是可以吃虾的。

如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的，那么是一定不能吃虾的。

在孕期里面，每位孕妈都是需要摄入各类营养的食物的，这些食物不仅对孕妈自己有好处，更是对胎儿的发育有很大的帮助。而虾则是大部分孕妈都可以食用的水产品之一，那么孕妇吃虾的好处有哪些呢？快跟小编一起来了解吧！

好处一、补充蛋白质

由于蛋白质是生命的基本物质，因此，在孕期里面孕妇需要补充大量的蛋白质。而虾里面所含丰富的蛋白质是可以帮助孕妇有效补充蛋白质哦。

好处二、能保护心血管系统

我们都知道，镁是对心脏活动具有很重要的调节作用，因此，在孕妈们怀孕三个月左右的时候适量的吃些虾，不仅对胎儿没有任何影响，还能很好的帮助自己保护心血管系统哟。

好处三、帮助孕妇补钙

当孕妈们肚子里胎宝宝在四个月左右的时候，他们就会开始发育骨骼了。因此，在这阶段的孕妈要注意补钙。而虾里面所含的钙是很高的，所有孕妈们吃虾是可以达到补钙的功效，还能帮助宝宝促进骨骼生长呢。

好处四、帮助孕妈补碘

对于孕妇来说，如果孕期里出现缺碘就会很容易出现流产、早产以及胎儿先天性畸形。所以，吃虾是可以帮助孕妈补碘的，还有利于保胎安胎。

即便可以吃虾，但是在吃虾的时候心里还是怕怕的有木有！怀孕的时候就是这么纠结！下面我们就来说说孕妈妈们吃虾的相关注意事项，只要知道了这些，就可以放心大胆的吃虾了

1、以下情况的孕妇最好不要吃虾：正值上火的孕妇不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜多吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

2、孕妈妈们要注意，生虾是一定一定不能吃的，不仅是虾，一切生冷的食物都是不宜食用的。

3、在吃虾的时候，不可吃葡萄、石榴、柿子等带有鞣酸的水果，吃了会引起不适。

因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

最后，提醒怀孕期间的孕妈们，孕妇平均每周吃海鲜340克以上，孕妇腹中胎儿的智力和身体发育均比其他孩子更好。但是，由于近年来海鲜的含汞量越来越高，孕妇吃海鲜过量会影响胎儿的神经系统发育，因此还是要适可而止。

生活中我们常常会遇到这样的事情，在不知情的情况下吃了某种食物，进而引发过敏等不良反应，在经过医生诊治之后才会知道自己是对什么过敏。那么孕妈妈们在误食虾之后发生过敏反应该怎么办呢？

如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。

当孕妈妈们在发生过敏反应之后，切勿自行用药，最好是寻医就诊，最大限度的保证自己和胎儿的健康。

此外在平时生活中，孕妇也许注意谨防过敏。因为即使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。