孕妇可以吃山竹吗？一般来说，孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。孕妇吃山竹的好处：

1、滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

2、降热止燥

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

3、改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

值得注意的是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外，山竹糖分较高，孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

山竹酸甜可口，营养丰富，富含蛋白质和脂类，是补充机体营养，降燥解热的“水果王后”，具体的营养价值和功效：

1、山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，具有很好的补充营养的作用。尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

2、山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用，因此经常吃山竹还可以有降火的功效，还能解除人体的燥热，让身体变得更加凉爽。

山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。

虽然山竹好吃，但都不可“贪杯”哦，特别是孕妇这一特殊群体，任何东西吃多了都对身体没有好处的，处在孕期，饮食方面需要万分注意，应该全面了解有关于食物的好处和注意事项，以免造成什么意外，那么食用山竹时有哪些需要注意的地方呢？

首先山竹糖分较高，妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇适不适合吃的，以及含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的怨妇也不能吃哦，还有山竹富含纤维素，孕妇使用过多，容易引起便秘。

其次所谓万物相生相克，一样食物肯定是有其他不能同时食用的食物在的，因为山竹是寒性食物，那么山竹就最好不要和西瓜，豆浆，苦瓜，白菜等食物同时吃，寒性体质的孕妇最好也不要吃了，另外如果担心对孕妇身体有害的话，可以在山竹的做法上做做文章，可以煮着吃还可以做菜，做法全凭孕妇自己决定。

最后就算再怎么爱吃山竹，也一定要注意控制每天使用山竹的数量，为了宝宝和孕妈的身体着想，建议每日食用山竹最好不要超过3个。